Seniorengymnastik trägt bis ins hohe Alter durch das Training von Mobilität, Flexibilität und Gedächtnis zu körperlicher und geistiger Fitness bei. In diesem Seminar lernen Sie, den Bewegungsapparat älterer Menschen auf kreative und abwechslungsreiche Weise zu trainieren und so Freude an der Bewegung zu fördern. Dies steigert das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl Ihrer Seniorinnen und Senioren. Vielfäl- tige Ressourcen werden gestärkt, was zu mehr Lebensfreude und zur nachhaltigen Linderung von Schmerz und Angst beiträgt

  • Preis
    89,00 €
  • Dauer:
    8 h
  • Start-Ende
    13.10.2022 -  10:00
    13.10.2022 17:00
  • Veranstaltungsart
    Workshop/Training

Inhalte:

  • Veränderungen des Organismus im Alter und deren Einfluss auf die Gymnastik
  • Verschiedene gymnastische Übungen mit alternativen Geräten
  • Einfache Bewegungsspiele, Tipps und Ideen zur Bewegungsförderung
  • Tänze im Sitzen, am Tisch, im Freien etc.
  • Übungen zum Gedächtnistraining
  • Atemübungen und Entspannungsübungen

Referenten/Dozenten mit umfangreichem Praxisbezug und entsprechenden Fachqualifikationen